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メンズ脱毛と男性ホルモンの関係は?

毛を永久に生えないようにするのは不可能

メンズ脱毛と男性ホルモンの関係は?
メンズ脱毛をしてみたいとお考えの男性の方が気になることの1つとして、脱毛が完了したらその場所からは永久に毛が生えてこないのか、ということが挙げられます。
 ”永久脱毛”という単語を耳にしたことがある方は、永久脱毛を行えばこの先ずっと毛が生えない身体を手に入れることが出来るとイメージすると思います。
 しかし、”永久脱毛”を謳っている脱毛方法でも、この先一本も毛が生えないようにすることは不可能です。

メンズ脱毛と男性ホルモンの関係性

メンズ脱毛と男性ホルモンの関係性
ヒゲや体毛が生えてくる理由には、男性ホルモンが深く関係しています。
 思春期になると第二次性徴が現れ、男性ホルモンの分泌量が増加するため、産毛のように薄かったヒゲや体毛が段々と太く濃い毛へと成長していきます。
 体毛の中でも、性毛に分類される陰毛や腋毛、ヒゲなどは特に強い影響を受けて濃くなっていきます。

 成人してからも、30歳頃から体内のホルモンバランスが乱れやすくなるため、今までムダ毛が生えていなかった場所から毛が生えてきたり、一段とヒゲが濃くなったりします。
 男性の場合だと、新たに背中や肩からムダ毛が生えてくるケースが多い傾向にあります。
 また、ホルモンバランスの乱れは、頭髪を薄くする原因にもなります。

 このように、男性ホルモンの影響もあり、脱毛が完了した後でもムダ毛が生えてくる可能性があることを認識しておいてください。


男性ホルモンの分泌を増加させる生活習慣

男性ホルモンの分泌を増加させる生活習慣
上記のように、体毛と深い関係のある男性ホルモンの分泌を増やしてしまう生活習慣があります。

(1)肉を中心とした食事
 動物性タンパク質が多く含まれている食物をたくさん摂取すると、男性ホルモンの分泌が増加してしまいます。
 濃いヒゲや体毛でお悩みの男性は、赤身肉や魚、卵、乳製品などを少し控えてみるとムダ毛が薄くなる可能性があります。
 反対に、大豆製品やアーモンド、アボカド、ゴマ、さつまいもなどの食物は女性ホルモンの分泌を増やすため、積極的に食べるようにしましょう。

(2)生活サイクルが不規則
 不規則な生活サイクルを繰り返すことにより、体内環境のリズムを乱してしまいます。
 その結果、ホルモンバランスの調節が上手く機能しなくなり、男性ホルモンの分泌が増加する恐れがあります。
 規則正しい生活サイクルにより、ムダ毛が薄くなりやすい環境を整えましょう。

(3)ストレスを抱える
 現代は、ストレス社会と表現されるように様々なストレスを抱えている方がたくさんおられます。
 過度なストレスは自律神経の働きを妨害するため、ホルモンバランスの乱れを引き起こします。
 その結果、男性ホルモンの割合が増えてしまうこともあるため、こまめにストレスを発散して出来るだけ溜め込まないようにしましょう。

(4)過度なダイエット
 急激なダイエットを行うと、体重と共に女性ホルモンの分泌量まで減少します。
 女性ホルモンの量が減ることで、相対的に体内の男性ホルモンの割合が増えてしまいますので、過度なダイエットは止めてください。

(5)喫煙
 喫煙をすることで、女性ホルモンの一種であるエストロゲンの分解が進み、女性ホルモンの分泌量が少なくなります。
 女性ホルモンには濃い体毛を抑制する役割があるため、喫煙をされている男性で体毛が濃い方は禁煙すると良いかもしれません。

 上記の5項目が、男性ホルモンの分泌を増加させてしまう生活習慣になります。
 濃いヒゲや体毛でお悩みの男性は、一度ご自身の生活習慣を見直すところから始めてみても良いかもしれません。


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